INFORMASI KESEHATAN

Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat Yang Alami

2010-11-23T11:53:00.000-08:00

Menghilangkan Bekas Jerawat Cara Alami. Memeng permasalahan seperti ini walaupun kelihatannya kecil tapi malunya minta ampu. Yang namanya jerawat biasa dialami kebanyakan pada orang remaja atau puberitas. Untuk Cara Menghilangkan Bekas Jerawat anda bisa lakukan tips berukit ini.

Tips dibaawah berasal dari berbagai sumber informasi kesehatan yang ada

Berikut ini berbagai cara menghilangkan bekas jerawat dan tips - tips seputar permasalahan jerawat:

- Bangun tidur bersihkan wajah dengan air hangat.
- Hindari makan makanan seperti telur, indomie, kacang, ayame dan cabe.
- Bersihkan muka. Cuci dengan air kelapa tua. Setelah kering sendiri, bilas dengan air bersih.
- Basuh muka dengan air basuhan beras. Setelah kering, cuci dengan air bersih.
- Larutkan tepung kanji dengan air. Oleskan di sekitar tempat yang berjerawat.
- Ambil sepotong ubi kayu. Kupas kulitnya. Buang kulitnya. Bersihkan. Parutkan. Perah untuk dapatkan airnya. Sapukan air perahan pada muka anda yang ada bekas jerawat. Lakukan setiap hari selama seminggu.

- Putih telur + 1 sedok tepung jagung + minyak zaitun. Ketiganya, aduk secara rata. Gunakan sebagai masker.
- Tumbuk beberapa batang kulit kayu manis dan jadikan serbuk. Campurkan dengan sedikit air. Sapukan pada bekas jerawat. Amalkan selama seminggu.
- Larutkan tepung kanji dengan air. Oleskan di sekitar tempat yang berjerawat.
- Kisar timun dan tapis airnya.Tampalkan hampas timun pada wajah yang berparut. Biarkan setengah jam. Kemudian cuci dengan air suam.

Semoga tips Menghilangkan Bekas Jerawat Cara Alami ini bisa berman faat bagi anda yang membutuhkannya. Sedikit saran jangan menggunakan obat-obatan yang belum tentu khasiatnya lebih baik lakukan cara alami saja, thank's.

Bawang Merah Kikis Kolesterol Jahat

2010-11-07T11:25:00.001-08:00

Di balik fungsinya yang lebih banyak sebagai bumbu masakan, ternyata bawang merah menyimpan potensi sebagai obat penurun kolesterol jahat (LDL), biang kerok penyakit jantung dan stroke.

Dalam penelitian yang dilakukan para ilmuwan di Hongkong terhadap mencit, diketahui mencit yang diberikan bawang merah selama enam minggu, kadar kolesterol jahat (LDL) mereka turun, namun di saat yang sama kolesterol baik (HDL) tidak berkurang. Sebelumnya, mencit-mencit itu telah diberikan makanan tinggi kolesterol sehingga kadar kolesterolnya melonjak.

"Bawang merah memiliki interaksi dengan enzim tertentu yang memiliki mekanisme menurunkan kolesterol. Ini adalah studi pertama yang meneliti interaksi bawang merah dengan fungsi biologi tubuh," kata Zhen Yu Chen, peneliti dari Universitas Chinese di Hongkong.

Para peneliti selama ini memang lebih banyak meneliti khasiat bawang putih yang terbukti efektif mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan juga influenza. Kita tunggu saja, penelitian lanjutan dari khasiat bawang merah.(health.kompas)

7 Alasan Anda Perlu Makan Telur

2010-11-07T11:15:00.000-08:00

Telur itu sungguh lezat, terutama bagian kuning telurnya. Tak heran bila orang senang mengolah telur menjadi lauk teman makan nasi. Selain lezat, telur ternyata juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan. Bila Anda masih ragu untuk mengonsumsi telur karena khawatir kolesterol naik, ada tujuh hal yang bisa Anda pertimbangkan lagi:

1. Sumber protein. Telur sumber protein yang alami, bahkan merupakan satu dari protein berkualitas tertinggi. Bahan makanan ini menyediakan semua asam amino yang diperlukan oleh tubuh kita.

2. Sumber energi. Butuh sarapan kilat? Ambil saja telur rebus. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan berprotein tinggi untuk sarapan, seperti telur, bisa membantu Anda merasa lebih berenergi dan lebih kenyang sepanjang hari. Manfaat sarapan sendiri juga untuk memperbaiki memori dan meningkatkan konsentrasi.

3. Telur itu ekonomis. Bila dirata-rata, per butir telur harganya hanya Rp 1.200-Rp 1.400. Artinya, jauh lebih murah daripada bahan makanan berprotein tinggi lain per porsinya.

4. Telur baik untuk jantung. Penelitian yang telah dilakukan selama lebih dari 30 tahun menyimpulkan bahwa orang dewasa yang sehat bisa menikmati telur tanpa memengaruhi risiko penyakit jantung.

5. Gampang dimasak. Hanya dengan direbus, dibuat telur mata sapi, atau telur dadar, Anda bisa mendapatkan sarapan yang lezat. Waktu memasaknya tak lebih lama daripada jika Anda membuat sereal atau oatmeal.

6. Baik untuk perkembangan janin. Telur merupakan sumber kolin, nutrisi penting untuk perkembangan janin dan bayi. Ibu hamil yang mendapatkan cukup kolin dalam menu makanannya bisa membantu mengurangi risiko cacat lahir tertentu pada bayi, dan mendukung perkembangan otak dan memorinya.

7. Mengandung vitamin dan mineral. Sebutir telur memiliki 13 vitamin dan mineral penting dalam jumlah yang bervariasi. Sebutir telur juga hanya mengandung 70 kalori. Jadi selama tak dikonsumsi berlebihan, telur aman dikonsumsi setiap hari.(female.kompas)

Menu Makanan Sehat Untuk Diet

2010-09-29T11:17:00.000-07:00

Menu Diet - Untuk melakukan mengecilkan perut (diet) bukanlah hal yang mudah dan banyak sudah orang melakukan berbagai Cara Diet Sehat tapi tetap saja gagal. Karena perlu anda ketahui untuk mencapai hal itu asupan makanan juga berpengaruh.

Untuk itu sedikit uraian dari saya agar diet anda berhasil diperlukan Makanan Sehat sebagai penunjang diat anda agar berhasil seperti yang anda harapkan. Dan anda tidak perlu khawatir karena makan-makanan ini tak sulit di dapatkan, rendah kalori, sumber vitamin, mineral, antioksidan dan serat. Saya yakin anda bisa dengan mudah mencarinya.

Berikut Menu Makanan Untuk Diet yang bisa anda coba:

Apel

Apel sebagai contohnya, merupakan contoh bagus dari serat yang mudah dicerna untuk membantu memerangi kolesterol. Buah berair ini juga bagus sebagai sumber vitamin C.

Kacang Almond

Makanan ini kaya dengan serat dan protein, selain itu juga bagus untuk sumber zat besi, maknesium dan vitamin E. Konsumsi yang masih mentah atau sudah diolah untuk mendapatkan hasil terbaiknya, dan hindari yang sudah dibumbui dengan banyak garam atau diolah dalam bentuk makanan manis, karena yang ini buruk untuk program diet Anda.

Blueberri

Blueberri bahan yang kaya sumber serat, vitamin C dan antioksidan. Selain ini segala jenis Berri bisa jadi pilihan lain yang sama bagusnya. Dimakan saat masih segar atau ditambahkan dalam yogurt, sereal dan salad kasiat berri tetap bagus untuk kesehatan.

Bayam

Bayam merupakan salah satu dari 10 makanan sehat yang berguna untuk rambut dan kulit. Bayam kayak zat besi, kalsium, maknesium serat vitamin A dan C.

Kacang Merah

Kacang merah ini memiliki kandungan serat, protein, zat besi, fosfor, maknesium tinggi dan sejumlah vitamin serta mineral. Tambahkan kacang merah dalam salad atau sup yang Anda buat untuk menambah lezat dan juga sehat dari makanan Anda.

Brokoli

Sayuran ini mungkin terasa menjijikan bagi orang-orang yang tak gemar sayur, tapi brokoli sumber kalsium, postasium dan vitamin A dan C. Untuk mendapatkan hasil terbaik dari makanan ini jangan masak terlalu matang dan hindari memakai saus serta keju berlebihan.

Ubi

Jenis ketela satu ini kaya dengan vitamin. Dalam ubi terkandung vitamin A, B, C dan E. Selain itu ubi juga rendah kalori, khususnya jika dipanggang atau dimasak tanpa gula.

Salmon

Sebagian besar jenis ikan dan seafood merupakan pilihan sehat, tapi salon adalah ikan yang paling bagus dengan kandungan protein serta asam amino omega 3 tinggi. Selain itu salmon juga rendah kolesterol

Gandum

Gandum kaya vitamin B3 atau vitamin B3, thiamin atau vitamin B1, zat besi, serat dan vitamin E. Sereal gandum juga bagus untuk diet Anda.

Kedelai

Kedelai mengandung omega 3, kalsium dan zat besi. Makanan ini populer untuk vegetarian. Selain dimasak biasa kedelai juga bisa dinikmati dalam bentuk tofu, susu atau tempe dan tahu.

Susu

Bukan hanya makanan sehat yang Anda butuhkan dalam diet, cairan sehat juga sangat vital. Susuk renda lemak atau tanpa lemak yang kaya vitamin D dan kalsium juga penting untuk kesehatan tulang Anda.

Air

Tak ada yang lebih bagus untuk kesehatan kita selain air murni yang segar. Minum delapan gelas sehari akan membantu membersihkan bekas makanan dan mencegah dehidrasi dalam tubuh Anda.

Semoga berhasil langsing...:)

sourch: http://www.kapanlagi.com/

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh

2010-08-28T12:21:00.000-07:00

Menjaga Kesehatan memang tidak mudah dan tubuh yang sehat tidak ternilai harganya walaupun dengan materi. Percuma kalau kita kaya tapi tdak bisa menikmatinya. Untuk itu kita muski menanamkan hidup sehat sejak dini agar tubuh kita tetap bertahan untuk menghadapi penyakit yang saat ini bermacam-macam adanya.

Berikut Tips Menjaga Kesehatan Tubuh:

1. Pilih Makanan

Kurangi makanan yang mengandung MSG, minyak dan mengandung pengawet. kamu bisa makan singkong bakar, ubi rebus, dll, di jamin kenyang, kuat dan menyehatkan. Kurangi juga minum2-an dingin biar kamu ga flu n’ batuk. (minum Mixagrip ..)

2. Belajar Rapi

Jangan suka nge’gantungin baju2 terlalu banyak dikamar atau di kamar mandi, karena itu akan menjadi markas besar-nya para pasukan penghisap keperawanan. uups ,, penghisap darah maksud-nya, utawi disebut Mr.Nyamuk kamu kumpulin aja di kardus trus kamu kilo-in deh..

3. Rajin ..??

Coba liat bak di kamar mandi kamu deh, udah dibersihin belum tuh?? Kamu musti rajin nge’bersihin bak mandi, karna disitu juga sebagian dari Mabes-nya nyamuk, Doi juga suka bak yang bersih lhoo..kalo bisa sehari 3x ngebersihin-nya..

4. Hemat

Kalo ditempat kamu ada AC, coba kamu kurangi penggunaan-nya deh, karna kalo make AC yang berlebihan konon kata-nya bisa mengurangi sistem kekebalan tubuh kamu, jadi pas kulit kamu kena matahari jadi ga biasa n’ rada sensi gitu. sekaligus bisa mengurangi Global Warming dan yang pasti Lebih HEMAT LISTRIK..!!

5. Waspada ..!!

Jikalau ada teman kamu yang terserang flu dan batuk, (di Komix aja ..) usahakan kamu jauh2 dari dia, dan bila ternyata terjadi kontak fisik, “di sebelah-nya waktu bersin, salaman, pelukan atau ciuman.” (wuaduuhh ..)
kamu harus menutup saluran pernafasan kamu selama 1′jam, n’ jangan lupa cuci tangan pake deterjen sebelum makan, kalo perlu kamu mandi kembang 9′rupa..

6. Sedia Payung SebeLum Hujan

Karna lagi musim hujan, biasakan “sedia payung sebelum hujan” atau bawa jaket, mantel, jas hujan, terpal, kalo perlu kamu bawa tenda kemah, biar badan kamu ga kena air hujan. Jangan suka berfikiran “ah.. nanti kalo bawa ga ujan lagi” tapi demi meng’antisisapi dan menjaga kesehatan jangan pernah kompromi n’ anggep enteng. (bawa tenda kan berat ..)

7. Sering Berjemur

Konon kata-nya lagi, ternyata sinar matahari tuh baik buat tubuh kamu, tapi matahari pagi sekitar jam 06.00-10.00, kalo siang bolong kamu berjemur mah dijamin gosong, tau sendiri kalo siang panas-nya ampun2-an.

8. Vitamin

Kalo bisa di usahakan kamu minum Suplemen atau Vitamin kesehatan, baik juga buat menambah daya tahan tubuh kamu, tapi jangan kebanyakan n’ jangan terlalu sering, karna suplemen atawi vitamin biasa-nya punya efek samping n’ mnimbulkan ketergantungan, karna sesuatu yang berlebihan pasti kurang baik. :-bd

9. Pola Hidup Sehat

Kamu musti punya pola hidup yang teratur, mulai dari kamu bangun tidur biasakan mandi n’ gosok gigi, merapihkan tempat tidur mu, (sambil nyanyi dah..) untuk makan juga musti tepat waktu, jangan suka nunda2 makan, dan jangan suka begadang, ni pesen buat para game-er n’ blog-er. (gue sndiri juga dong?? ) kalo udah ngantuk ya tidur, jangan maksa’in buat begadang. nanti gue kasih tips biar ga begadah deh, di tunggu aja.

Membuat Jamu Sehat Untuk Pria

2009-12-01T23:13:00.000-08:00

Bahan-bahannya:

Telur ayam kampung : 1 butir
Kunyit : sebesar ibu jari tangan
Madu lebah : 1 sendok makan
Air jeruk nipis : 1 sendok teh kecil
Mrica tumbuk : setengah sendok teha

Cara Membuatnya:

Telur ayam diambil kuningnya saja kemudian dikocok dakam gelas

Kunyit dikupas kulotnya dicuci bersih terus diparut. Parutan kunyit diremas-remas dengan air masak yang dingin sebanyak 5 sendok makan saja. Kemudian diperas airnya dan disaring dengan kain. Akhirnya akan menimbulkan air kunyit.
Air kunyit, bahan 3,4 dan 5 dimasukkan sekaligus dalam kocokan telur tersebut, sambil di kocok-kocok sampai bercampur betul.

Minumlah jamu tersebut seminggu 3 kali saja, tiap-tiap pagi, Minumlah sebelum atau sesudah makan, sama saja. Insya Allah badan akan terasa sehat dan kuat.

Mengobati Kencing Manis

2009-11-28T09:33:00.001-08:00

Mengobati Kencing Batu

2009-11-28T08:38:00.000-08:00

Kencing batu adalah sejenis penyakit yang sangat sakit dan sulit apabila akan kencing, karena air kencingnya bercampur dengan beberapa bahan kristal membatu seperti pasir. Kencing batu disebabkan terlalu banyak makan-makanan yang digoreng dan kekurangan makanan sayur-mayur. Trus untuk pencegahannya sebagai berikut:
a. Perbanyaklah makan sayur mayur dan buah-buahan
b. Lebih dikurangi memakan makanan yang di goreng.
c. Sehabis bagun tidur selesai gosok gigi dan cuci mulut, sebelum minum air kopi panas atau teh minumlah air masak dingin lebih bagus air yang di simpan dalam kendi, ialah suatu tempat air yang terbuat dari tanah.
Dalam cara minum air dingin dalam kendi ini dapat melarutkan atau menghancurkan kristal-kristal yang ada pada kantong seni. Untuk ikhtiar pengobatannya bagi orang yang sudah terjangkit kencing batu, antara lain:
a. Carilah daun keji beling direbus sampai mendidih dengan gula batu, atau gula aren juga disebut gula enau. Pergunakan salah satu saja. Kemudian minumlah sehari tiga kali.
b. Atau cara pengobatannya yang lain kita mencari daun kumis kucing juga direbus sampai air mendidih Kalu sudah agak berkurang panasnya, menjadi suam-suam kuku cara pengobatannya juga cukup diminim sehari tiga kali.
Salah satu dari dua macam cara tersebut, Insya Allah akan berhasil dan kencing akan keluar lancar. Tetapi jangan jangan terkejut nanti keluarnya air kencing akan berwarna kehitam-hitaman dan bercampur kristal seperti kopi bubuk.

Warning:
Dalam pepatah mengatakan:
" bersedialah payung sebelum hujan"
Harapan kita lebih berhati-hati dalm mengatur kesehatn kita. Jangan sampai kita terjangkit penyakit tersebut, maka lebih baik kita bersiap-siap untuk pencegahannya seperti yang sudah saya jabarkan diatas.

Mengobati Demam Panas Dingin Anak-Anak

2009-11-28T08:29:00.000-08:00

Cara pengobatan anak-anak kecil yang terjangkit penyakit demam panas dingin adalah sangat sederhana sekali, antara lain:
a. Diberi minuman air madu mawar, dapat dibeli di tempat agen jamu tradisional, ialah di tempat agen jamu cap jago atau jamu air mancur.
b. daun dadap srep di remas-remas dengan air dingin sampai lemas tetapi jangan sampai sobek, kemudian ditempelkan pada kening anak yang menderita sakit panas dingin tersebut.
c. Buah kelabu yang buahnya panjang diparut kemudian parutan tersebut ditepelkan pada kening yang terjangkit panas dingin tersebut.